Combien de temps dure un match de basketball ?

durée d'un match de basketball

Au nombre des disciplines sportives qui animent le plus l’actualité, on retrouve le basketball. Après le football, c’est le jeu qui regroupe encore plus de fans et de spectateurs et qui se pratique presque partout dans le monde. Vous auriez sûrement assisté à un match de basketball dans votre vie et auriez constaté que son … Lire la suite

Quelle est la durée d’un match de handball ?

durée match handball

Après le football et le basketball, le handball est le troisième sport d’équipe le plus populaire et le plus pratiqué au monde. Les matchs de handball se disputent même dans les coins les plus reculés du monde aujourd’hui. Cette discipline sportive attire tellement de monde ces dernières années, surtout quand elle reste plus favorable aux … Lire la suite

Farine de patate douce : tous les avantages de l’aliment

farine de patate douce

Encore appelée patate sucrée, la patate douce fait partie des légumes racines qui appartiennent aux convolvulacées. Les variétés de la patate sucrée sont nombreuses et sont au nombre de cinq cents. Celles-ci se différencient grâce à leurs textures et leurs chairs qui ont une couleur différente. Une fois transformée en farine, la patate sucrée peut … Lire la suite

Bêta-alanine et prise de poids : que savoir sur leur potentiel lien ?

bêta-alanine prise de poids

Le recours aux suppléments alimentaires est une pratique dorénavant très répandue au sein de la société. Chez les athlètes, ces derniers jouent d’ailleurs un rôle majeur dans l’amélioration de leurs performances. Parmi la multitude de suppléments présents sur le marché figure la bêta-alanine. Compte tenu de son impact sur le renforcement musculaire, celle-ci s’est constitué … Lire la suite

Quel petit-déjeuner prendre pour une prise de masse ?

petit déjeuner prise de masse

Le bon régime fait partie d’une construction musculaire. L’entraînement seul ne suffit pas pour rendre les muscles visibles. Le petit-déjeuner étant déjà l’un des repas les plus importants de la journée, ce que vous mangez au petit-déjeuner est d’autant plus important pour la construction musculaire. Découvrez à travers cet article tout ce qu’il faut savoir … Lire la suite

Qu’est ce que c’est une traction australienne ?

traction australienne

Les tractions font partie des meilleurs exercices de base en fitness, gymnastique, CrossFit ou musculation. Ils sont idéaux pour développer les muscles ou augmenter la force maximale. Parmi les différents types de traction existants, la traction australienne ne manque pas de faire parler d’elle. Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur cette traction dans cet … Lire la suite

Notre top 3 des salles de sport à Lyon

salles de sport à Lyon

Dans le cadre d’un renforcement musculaire ou d’un programme de perte de poids, vous recherchez une vraie salle de sport dans le 69 ? Si oui, ne cherchez plus loin. Dans ce guide, nous vous proposons trois salles de sport d’exception dans la ville de Lyon. Appart Fitness Voici une salle de sport intéressante pour toute … Lire la suite