Comment dormir rapidement ?
L’accumulation du stress et de la fatigue sont deux facteurs qui influencent négativement la propension à s’endormir rapidement. D’autres causes qui limitent aussi l’endormissement sont l’absence d’une bonne alimentation et d’une bonne hygiène de vie. Si vous prenez des minutes, voire des heures avant de dormir, alors vous devez vous empresser de chercher des remèdes … Lire la suite